上海的展女士，今年65歲，最近幾天總覺(jué)得腿腳沒(méi)有力氣，食欲也下降明顯，便想來(lái)醫(yī)院看看。在問(wèn)診中，展女士說(shuō)道：“平時(shí)吃飯吃一碗，現(xiàn)在就吃小半碗。家住在3樓，爬樓梯原來(lái)還可以，現(xiàn)在爬樓梯也覺(jué)得困難了，睡覺(jué)也睡不好，心慌意亂的還想發(fā)脾氣。”

一、啥是老年綜合征？

所謂的老年綜合征，主要指的是老年人隨著年紀(jì)增加，隨著器官系統(tǒng)逐漸功能退化，進(jìn)而出現(xiàn)一系列癥候群，比如認(rèn)知功能不全、肌少癥、營(yíng)養(yǎng)不良等。

若老年人伴隨著出現(xiàn)各種各樣的慢性疾病，比如高血壓、糖尿病等這類常見(jiàn)慢性疾病，可能還會(huì)加重老年綜合征的癥狀表現(xiàn)。據(jù)悉，老年綜合征在人群中發(fā)病率較高，而肌少癥又是老年綜合征最為突出的一種癥狀。

二、肌少癥，又是啥？

肌少癥，又稱為肌肉衰減綜合征。主要是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人或多或少出現(xiàn)肌肉減少、功能減退，與蛋白質(zhì)攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等密切相關(guān)。據(jù)國(guó)家老年疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心的研究數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)平均每8個(gè)老年人中，就有1個(gè)患有肌少癥！

三、一旦出現(xiàn)這些癥狀，可能就暗示肌肉在不斷減少

蛋白質(zhì)是人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)元素之一，對(duì)人的身體十分重要。人在缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候會(huì)有一些癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候，我們就要及時(shí)地去補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保持人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。平常我們?nèi)狈Φ鞍踪|(zhì)，會(huì)出現(xiàn)哪一些癥狀呢？

1.腸胃不良

2.嗜睡

3.容易焦慮

4.肌肉萎縮

5.患病幾率大

6.骨骼愈合時(shí)間長(zhǎng)

因此，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)不僅要做均衡膳食，還要平日里注重鍛煉，增強(qiáng)身體機(jī)能。

四、適合老年人新的智慧運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

這種新型智慧運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可以通過(guò)體感互動(dòng)技術(shù)，讓老年人利用肢體動(dòng)作完成系統(tǒng)內(nèi)的互動(dòng)游戲。游戲的形式讓老年人在運(yùn)動(dòng)、康復(fù)的過(guò)程中不會(huì)負(fù)擔(dān)，以愉悅的心情完成康復(fù)運(yùn)動(dòng)。激起老年人的運(yùn)動(dòng)興趣，從而實(shí)現(xiàn)常態(tài)化的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。系統(tǒng)從體能評(píng)估、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)完成后輸出運(yùn)動(dòng)報(bào)告，完整的一套運(yùn)動(dòng)流程，為老年人制定全面的運(yùn)動(dòng)流程。系統(tǒng)內(nèi)針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還可根據(jù)訓(xùn)練者的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)制定不同的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。實(shí)現(xiàn)高效的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

不管運(yùn)動(dòng)還是康復(fù)，老年人都離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)智能型的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練設(shè)備，能讓老年人在枯燥的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中找到樂(lè)趣，找回愉悅的心情。并且通過(guò)高效的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，起到強(qiáng)身健體，回歸社會(huì)的作用。

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